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ドラゴンフルーツってなに?

【ちょっと知ってる?豆知識】
ドラゴンフルーツってなに?

最近は時々スーパーでも見かけますよね?
中南米やベトナム、マレーシア、中国南部で栽培されているサボテンの果実です。
ピタジャ、ピタージャ、ピタヤと呼ばれていますが、日本ではドラゴンフルーツと呼ぶ事が一般的になっていますね。

カロリーが低く栄養がたっぷり♪♪アルブミン、アントシアン、ブドウ糖、リン酸、ポリフェノール、食物繊維、カロチン、カルシウム、鉄、ビタミンB1・B2、ナイアシン、ビタミンCなどが含まれており、今は健康食品として注目されています^^

お味はあっさり。あまり甘みはありません。そのまま食べるのが一番美味しいとは思いますが、アボガドとベビーリーフでサラダも美味しかったですよ(*´艸`*)

栄養とって健康に!今日も素敵な一日を*^^*

ドラゴンフルーツ


2015-05-06 | Posted in ブログ, 豆知識No Comments » 
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